＼目元と顔たるみスッキリ／超簡単！耳ほぐし

耳まわりのリンパをしっかり流したり、頭皮をしっかりマッサージするのは良いとはわかっていてもなかなか忙しいとその時間をつくれなかったりしますよね。

今回は、日中どこでもできる簡単な耳まわりほぐし方法をお伝えします。

本当に簡単だし仕事中に疲れたなと思う時にやるだけでもシャキッとするのでおすすめです♪

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【やり方】

①耳の中に親指を入れて残りの4本指は側頭筋をつかむように抑えます。

②親指は上に向かって押すように圧をかけて残りの4本指は側頭筋に圧をかける。

(アゴを上げて少し上を向くように息をはきながら圧をかけると効果的♪)これだけでかなりリラックスできて目まわりやフェースラインもスッキリしてきますよ！

簡単なのでぜひお試しあれ！

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アンチエイジング情報、老けない情報を美容の仕事や本で得た知識などを自分な

りに整理しつつ投稿してます。

自分への言い聞かせとしても♪

誤字脱字も多いと思います💦

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