从 Lemon8 应用程序下载视频和图库的最简单方法
桌面:右键单击并选择“将链接另存为...”进行下载。
PHOTOS | |||
JPEG | 下载 | ||
JPEG | 下载 | ||
JPEG | 下载 | ||
JPEG | 下载 | ||
JPEG | 下载 | ||
JPEG | 下载 | ||
JPEG | 下载 | ||
JPEG | 下载 | ||
JPEG | 下载 |
自分の手に自信がありますか?
手って、意外に人に見られていて、年齢や生活が出る部分。
いくら顔が若くきれいでも、手がシワシワ、かさかさだと「あら?」と思われちゃいますよね💦
日々、いろいろな事を頑張ってる自分の「手」🖐
少しいたわってあげるだけで、全く変わってきますよ♪
本投稿では、手がゴツゴツになってしまうNG行動をご紹介します。
*.。.*゚*.。.*゚*.。.*゚*.。.*゚*.。.*゚*.。.*゚
【綺麗な手のためのNG行動と習慣】
①指の力だけで買い物袋やバックを持っている
指だけが変に鍛えられて太くゴツイ指になります。
手に疲れが溜まるのでそのままにしておくと老廃物も手に滞ってむくみの原因に!
↓
バックや買い物袋は指の力だけに頼らずに、腕や手首の力も意識するようにする
②手に重圧がかかる過度の筋トレ
ボディーばかりに目が行きがちな筋トレ。
腕立てやダンベルなど手にストレスがかかるので形の悪いゴツイ手になります💦
↓
手の力が入りやすい激しい筋トレのの後は、手にも気を使って手のストレッチをしたりして指先まで血流を流す。
手と指の力をぬいてぶらぶら体操だけでもぜんぜん違います。
③労宮というツボを押す
ツボ押しがよいのはわかるけど自分ではなかなかちゃんとやらないですよね。
しかし、手の中でも抜群に美容にも健康にも良いのがこの「労宮」。
押すだけで手の血流がグンと良くなり、手の疲れだけではなく体の疲れを外に出してくれます。
ハンドクリームはキメのすみずみまで。
手をほぐすようにマッサージしながら塗ってね
少しの心がけで見せられるホッソリの手を目指しましょう。
*.。.*゚*.。.*゚*.。.*゚*.。.*゚*.。.*゚*.。.*゚
アンチエイジング情報、老けない情報を美容の仕事や本で得た知識などを自分なりに整理しつつ投稿してます。
自分への言い聞かせとしても♪
誤字脱字も多いと思います💦
間違えてたり、わかりにくかったりしたら気軽にコメントやDMくださいね〜🙆
他の投稿はコチラから→@micoco_hand
*.。.*゚*.。.*゚*.。.*゚*.。.*゚*.。.*゚*.。.*゚
#アンチエイジング #アンチエイジングケア #エイジングケア #老化対策 #若返り #Lemon8トレンド #手のケア #お悩みビューティーサロン #ハンドケア #ハンドマッサージ