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おやつやおつまみにもぴったり!✨
おでかけの時のおやつにもいかがでしょうか??
シンプルな味わいでくせになります🌟
いいね!って思ったら保存&コメントも待ってます!🔥
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材料
①オートミール大さじ3
②水60ml
③コンソメ小さじ半(塩のみでもいける)
1.オートミールと水を入れて600w30秒チンして、よーく混ぜる(少し粘り気が出るまで)
2.そして味付けをして、クッキングシートにうすーく伸ばして600w4分30秒チンする
3.そしてひっくり返して600w2分チン!(最後のチンが焦げやすいので、焦げそうだと思ったら1分チンして、10秒ずつ足してください🙏)
塩のみ、ゴマ入れる、などしてもおすすめ🧡
ザックザクチップス🧡
オートミールは食物繊維豊富です🥰
美味しくバランスよく食べてキレイに痩せましょう✨
今日もありがとうございます🥰
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こんにちは!チルです( @michiru1988 )
食べること大好き!食事制限きつい運動なし!老けないキレイ痩せダイエットをテーマに発信しています🧘♀️
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数々のダイエットに失敗して、20年間下半身太りに悩んでたどり着いた答え。
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