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今回はジアちゃんが作ってたキャベツバージョンで作りました!
豆苗バージョンもめっちゃ美味しいので見てね!
いいね!って思ったら保存&コメントも待ってます!🔥
他にもキレイ痩せダイエットレシピ&トレーニング見るならプロフィールへGO👉 @michiru1988
材料
①キャベツ4分の1個
②豆腐150g(木綿推奨)
③卵1個
④ツナ1缶
⑤キムチお好みで
⑥片栗粉大さじ2(今回入れなかったけど美味しい!入れたらまとまりよくなります)
⑦塩小さじ半分
⑧胡椒少々
⑨ニンニク少々
⑩ライスペーパー5〜8枚
焼くときにごま油
全部混ぜて水にさっとくぐらせたライスペーパーで巻いて焼いて完成✨✨✨
そのままでも美味しいけどお好みでポン酢+ごま油で食べても美味しいです👍👍
ぜひ作ってみてください♪
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【Michiruの自己紹介】
産後63kg→現在45kg / 34歳 / 159cm
食べること大好き!老けないキレイ痩せダイエット🧘♀️
🔘簡単ダイエットレシピ
🔘ながらでOK宅トレ
🔘人生が豊かになる︎ヨガの学び を発信中🕊
数々のダイエットに失敗して、20年間下半身太りに悩んでたどり着いた答え。
私と同じように悩んでいる人に届いてほしくて発信しています💌
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@michiru1988
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