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スイカはカリウムだけでなく、血流状態を改善してくれるシトルリンというアミノ酸も豊富!
むくみの改善効果が期待できます。
そして美肌に必須のビタミンAや、活性酸素を除去する力の強いリコピンなども豊富♡
今の時期、食べなきゃそんそん!
✔️材料
①小玉スイカ半分
②ゼラチン8〜10g
③ラカント大さじ2
④水100ml
スイカの中身をスプーンで袋に入れて、袋に穴を開けてしぼって耐熱ボウルに入れてレンチン2分。チンしたらゼラチン、ラカント入れて溶かして水100ml入れて粗熱をとり、スイカの器に戻して冷蔵庫で3〜1日冷やす。お好みのグラスにうつしたら完成!
炭酸入れても美味しいよ👍👍
暑い夏の日にぜひ作ってみてください❤️🔥
お子さまとのデザート作りにもいいですね🌟
今日もありがとうございます🥰
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こんにちは!チルです( @michiru1988 )
食べること大好き!食事制限きつい運動なし!老けないキレイ痩せダイエットをテーマに発信しています🧘♀️
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数々のダイエットに失敗して、20年間下半身太りに悩んでたどり着いた答え。
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