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ほんとーーーにここ数年運動してなくて😅
モデルの時と違ってデスクワークばかりだし、
結構身体ガチガチになっててやばいんじゃないかな
と思いながら受けたレッスン笑
前半の20分くらい身体の状態聞いてもらいながら
美容整体で凝りをほぐしてくれて、身体のどこが凝ってるか、歪んでるかをしっかり教えて頂きました🌱
美容整体の部分がとにかく気持ち良くて、それだけでも整って、後半のマシーンピラティスも身体が動きやすく感じてびっくり!
【ピラティス美容整体サロン】
@resizebody_style おすすめ🤍
instructor : @hito.gishi
中目黒の川沿いにあって
周りにカフェもたくさんあるから
リフレッシュ出来て気分の良い休日になった🌿
普段コーヒーと一緒に甘いもの食べるの好きなんだけど
朝ピラティスしただけで、身体に入れる食べ物も変えたくなる感じも映像に残しといた🥑🤭
夜まで姿勢意識して過ごせて、運動って大事だなと思った🌿
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