100 ngày tìm lại chính mình _ Ngày 2

🌺Hôm nay là ngày thứ hai trong hành trình 100 ngày thay đổi và phát triển bản thân để tìm lại mình.

☘️9h sáng, đứa em nhà dì qua chơi. Mình order cháo cho thằng bé ăn mà k biết thằng nhỏ ghét cháo nhất trên đời. Thế là mình đã “lỡ” ăn bát cháo và vài miếng quẩy.

🌺Nếu là trước kia, mình hẳn là sẽ có cớ để “xoã nốt hôm nay” và ăn kiêng lại vào ngày mai. Nhưng vì “quê” với mọi người nên mình đã quyết cố thêm một chút.

🍀 Buổi trưa, mình vẫn ăn theo nguyên tắc: 1 bàn tay rau, 1 nắm tay cơm, 1 lòng bàn tay thức ăn.

- Ăn rau trước tưởng vậy mà k hề dễ. Mấy miếng đầu khá ngon, nhưng sau đó thì đói mà vẫn chưa được ăn cơm. Mình tín đồ của cơm, nhìn cơm k được ăn, đau lòng quá.

- Việc chỉ được ăn 1 nắm cơm, mình thấy trân trọng từng miếng hơn. Ăn chậm, nhai kỹ kẻo hết.

- Buổi chiều mình vẫn tiếp tục ăn như ngày 1. Trưa ăn 1 quả cam, chiều 1 quả.

🌺 Hôm nay mình đã nhảy được 600 lượt nhảy dây. Lúc nhờ được người chụp cho thì nhảy thêm vài chục cái nữa.

Ngày mai mình nên ăn gì được nhỉ?

Nếu bạn cũng muốn giảm cân mà lại thèm ăn thì comment để động viên nhau nhé.

#giamcan #giamcanlanhmanh #NewYearNewMe #newtolemon8 #if #thienchanhniem #phattrienbanthan