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簡単ヘルシーなスイーツ大好き❣️
産後、我慢せずヘルシーおやつで11.5kg痩せた4児ママみいです☺️
\太らない✨/
シナモンロール
焼き立てのシナモンの香りがたまらないシナモンロール🤎
ハイカロリーなイメージだけど、
今回は簡単ヘルシーに作れるシナモンロールを紹介します♡
材料もシンプルで、
レンチン3分で作れる手軽さだけど腹持ちもよくてダイエット中の朝ごはんや軽食にも◎
忘れないうちに【保存】してね☺️❣️
【材料】
・絹豆腐 150g
・米粉 150g
・サイリウム 5g
・ベーキングパウダー 6g
・砂糖 20g
・シナモンシュガー お好み
①豆腐を滑らかになるまで混ぜる
②①にシナモンシュガー以外の材料を入れて混ぜる
③生地を広げてシナモンシュガーを振り、丸めて4等分
④600wレンチン3分
🔶POINT🔶
・豆腐はしっかり水切り
・まとまりが悪ければ米粉をプラス20g前後追加
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「簡単ヘルシースイーツ」を合い言葉に、
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