簡単ヘルシー✨シナモンロール

その他の投稿はこちらから🌿→ @みい⌇簡単ヘルシースイーツ

簡単ヘルシーなスイーツ大好き❣️

産後、我慢せずヘルシーおやつで11.5kg痩せた4児ママみいです☺️

＼太らない✨／

シナモンロール

焼き立てのシナモンの香りがたまらないシナモンロール🤎

ハイカロリーなイメージだけど、

今回は簡単ヘルシーに作れるシナモンロールを紹介します♡

材料もシンプルで、

レンチン3分で作れる手軽さだけど腹持ちもよくてダイエット中の朝ごはんや軽食にも◎

忘れないうちに【保存】してね☺️❣️

【材料】

・絹豆腐 150g

・米粉 150g

・サイリウム 5g

・ベーキングパウダー 6g

・砂糖 20g

・シナモンシュガー　お好み

①豆腐を滑らかになるまで混ぜる

②①にシナモンシュガー以外の材料を入れて混ぜる

③生地を広げてシナモンシュガーを振り、丸めて4等分

④600wレンチン3分

🔶POINT🔶

・豆腐はしっかり水切り

・まとまりが悪ければ米粉をプラス20g前後追加

✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼

この他にも【 @みい⌇簡単ヘルシースイーツ 】では、

「簡単ヘルシースイーツ」を合い言葉に、

ダイエット中でも安心して食べれる美味しいスイーツを発信してます📣✨

🧡罪悪感ない美味しいスイーツを食べたい

🧡簡単＆身近な材料で作りたい

🧡身体に優しいスイーツを自分や、大切な人にも作りたい

食べてみたい！作りたい！と思ったら

@みい⌇簡単ヘルシースイーツ をフォローしていただけると嬉しいです☺️🩷

イイね・コメント・DM大歓迎です✨

とっても励みになります♡

お気軽にメッセージくださいね♪

✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼

#ダイエットレシピ 　　

#秋の美活習慣

#ダイエットおやつ 　　

#ダイエットスイーツ

#ヘルシーレシピ

#ヘルシースイーツ

#ヘルシーおやつ

#低カロリーフード

#豆腐パン

#Lemon8健康の秋