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産後ヘルシーおやつで11.5kg痩せた、ズボラ4児ママみいです☺️
\太らない✨/
テーマパーク行くと、子供たちから必ずリクエストされる『チュロス』
揚げてるチュロスも美味しいけど、
ぶっちゃけ家で揚げ物するのって結構大変だよね💦
そこで今回は揚げない&簡単ヘルシーなチュロスを紹介しちゃいます🙋🏻♀️
忘れないうちに【保存】してね☺️❣️
【材料】
・バナナ 1本
・シナモンパウダー 3g
・米粉 30g
・ベーキングパウダー 3g
・砂糖 10g
・豆乳 15ml
・油 5g
※オーブンを200℃に予熱
①ボウルに材料全部入れてよく混ぜる
②①を絞り袋に入れる
③②を天板に絞る
④③に砂糖をパラパラかける(分量外)
⑤200℃オーブンで15分焼く
🔶POINT🔶
・生地の柔らかさは動画を参考にして、硬かったら豆乳を10mlほど追加
・チュロスの形はお好みで、絞る口金など変えてくださいね😊
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「ズボラでヘルシー」を合い言葉に、
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🧡材料少なめ&作りやすい
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