🎨ระบายสีช่วยบำบัดความเครียด‼️จริงไหม?

🖌️ที่กำลังระบายสีอยู่ เรียกว่า “ระบายสีตามตัวเลข”

จะมีช่องเล็กๆ แบ่งเป็นสีๆ ต้องค่อยๆ ระบายไปเรื่อยๆ

ช่วยฝึกสมาธิได้ดีเลย

🤯😤ถ้าวันไหนรู้สึกในหัวยุ่งๆ หรือหงุดหงิด

ก็จะชอบมานั่งระบายสี พอเริ่มผ่อนคลายแล้ว จะทำอย่างอื่นต่อ จากที่เครียดหรือหัวร้อน มันหายไปเลย

🪭ระบายได้ทีละนิดๆ ฝึกการรอคอย ฝึกจิตให้นิ่ง

ช่วยให้ใจเย็น

😂อย่าระบายสีนานเกินไป ปวดคอ ปวดหลังนะ ขอบอก ออฟฟิศซินโดรมถามหาทันที

🤭เริ่มซื้อมาระบายประมาณ 4-5 เดือนได้ละ ตอนนี้เพิ่งได้ประมาณ 40% 😂😂🥹 ระบายวันละนิดจริงๆ รอคอยวันที่จะเป็นน้องแมวอย่างเต็มตัว🥰

🫶🏻ลองซื้อมาระบายกันดูนะ เลือกภาพที่เราชอบที่สุด เราจะมีความสุขมาก ถ้ารูปออกมาเสร็จสมบูรณ์

#ระบายสี #ระบายสีตามตัวเลข #สุขภาพใจ #ลดความเครียด #ดูแลสุขภาพตามช่วงวัย #lemon8สายสุขภาพ