6 กลุ่มอาหารที่คุณแม่ตั้งครรภ์ควรเลี่ยง🙅🏻‍♀️

อาหารที่คุณแม่ตั้งครรภ์🤰🏻

ควรหลีกเลี่ยง & รับประทานให้น้อยลง

ตามแบบฉบับแพทย์แผนจีน 👩🏻‍⚕️

เพื่อให้คุณแม่ไม่ป่วยง่าย 💞

ระบบย่อยอาหารทำงานเป็นปกติ

ร่างกายส่งผ่านสารจิง(สารจำเป็น) & ชี่ 🌟

ซึ่งเป็นสารตั้งต้นที่สำคัญสำหรับทารกในครรภ์

ให้มีพัฒนาการสมวัย & สุขภาพที่แข็งแรง 💪🏻

🧊 อาหารที่มี ‘ฤทธิ์เย็น’ 🦀

ทำให้ เกิดอาการท้องเสีย

& กระเพาะกับลำไส้ไม่สมดุลได้

เช่น มะระ ปู ถั่วเขียว ชาเย็น

🔥 อาหารที่มี ’ฤทธิ์เผ็ดร้อน‘🥛🐐

หากรับประทานมากเกินไป

จะส่งผลให้เกิด ภาวะครรภ์ไม่สงบ

เช่น นมแพะ อบเชย

🍣 อาหาร ‘สุกๆ ดิบๆ’ 🍨

ทำให้ม้าม & กระเพาะ ทำงานได้ไม่ดี

เช่น ไอศกรีม ซาซิมิ สลัด

😣 อาหารที่ทำให้เกิด ‘การบีบรัดตัวของมดลูก‘ 🥗

เช่น มะละกอดิบ ลูกเดือย กุยช่ทย ดอกอัญชัน

🫖 อาหารที่มี ’ฤทธิ์หมุนเวียนโลหิต & สลายเลือดคั่ง‘🌹

เช่น ซานจา(บ๊วยแผ่น ซานจาถังหูลู่) ชามะลิ

ชาดอกกุหลาบ ดอกคำฝอย

🪸 สาหร่ายทะเล หากรับประทานมากเกินไป

จะส่งผลต่อพัฒนาการต่อมไทรอยด์ของทารกได้ 🤱🏻

#แชร์ความรู้สุขภาพ

#คุณแม่ตั้งครรภ์

#อาหารที่ควรเลี่ยง