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詳しいレシピはこちら👇👧🏻🍋
美味しそう!作ってみたい!と思った方は
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このミートソースを使ったアレンジレシピも
近々投稿予定なのでお楽しみに😍
【夏野菜ミートソース🐄🍅🍆𓏸𓈒】
目安:1歳半〜大人
野菜嫌いな長女がまさかのおかわりしてくれた
野菜もタンパク質も摂れて
これ食べとけばOK!の栄養満点で
炊飯器で放置で作れる簡単レシピ👍💕
炊飯器に材料を入れてスイッチ押すだけ✨
パスタなのでお米を炊く必要もなく
炊飯器も被らないし
その間手も空くので楽チン☺️🙌
多めの分量でレシピ作っているので
ストックしておけばお休みの日のお昼ご飯や
アレンジして使っても🙆♀️○
アレンジ方法をまとめた投稿も後日するので
お楽しみに🥰
是非作ってみてね🫶💓
何かあれば気軽にコメントお待ちしております🫶💕
つくレポも泣いて喜びます♡
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【材料】大人2人+子供1人 各2食分ずつ
・合い挽き肉 300g
・人参 1/2本
・玉ねぎ 1/2個
・茄子 1本
・しめじ 1/2袋
・カットトマト缶 1缶(400g)
・にんにく 小さじ1
・コンソメ 小さじ1
・砂糖 大さじ1
・醤油 小さじ1
・ケチャップ 大さじ1
・ウスターソース 大さじ1
〜大人追加調味料〜
(2歳〜と一緒に食べる場合は
最初から全部の調味料入れて作っても◎
ご家庭の方針に合わせて調整してください✨)
・塩 小さじ1/2
・ケチャップ 大さじ1
・ウスターソース 大さじ1
お好みで仕上げに粉チーズをかけても✨
【作り方】
①人参、玉ねぎ、茄子、しめじをみじん切りしておく。
今回はブレンダーを使いました。
炊飯器で柔らかくなるのでざっくりでもOKです✨
②炊飯器に合い挽き肉、全ての調味料
トマト缶、野菜を入れて軽く混ぜる。
③アルミホイルを被せて通常炊飯。
蓋が汚れないようにする為に
アルミホイルを被せました。
被せなくてもOK🙆♀️
④よく混ぜて子供分を取り分ける。
大人分は塩、ケチャップ、ウスターソースを
追加して味を調整して完成!
大人分にはお好みで粉チーズをかけても🙆♀️
【調理&取り分けポイント◎】
・冷蔵(2.3日)冷凍(1週間)保存可能です✨
・炊飯器は5合炊き以上のもので作ってください!
3合炊きの場合は量を1/2程に
減らした方がいいかなと思います🙌
・1歳半を目安の味付けでレシピの記載をしましたが、
2歳〜のお子さんと一緒に食べる場合は
追加調味料分の調味料も最初から一緒に入れて
同じ味付けで食べてもいいかなと思います🙆♀️
※もうすぐ3歳の娘は同じ味付けで食べてます!
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れもんです🍋♡
最後まで読んでくれてありがとうございます♡
作業時間10分!
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