炊飯器で簡単！夏野菜ミートソース

詳しいレシピはこちら👇👧🏻🍋

美味しそう！作ってみたい！と思った方は

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このミートソースを使ったアレンジレシピも

近々投稿予定なのでお楽しみに😍

【夏野菜ミートソース🐄🍅🍆𓏸𓈒】

目安:1歳半〜大人

野菜嫌いな長女がまさかのおかわりしてくれた

野菜もタンパク質も摂れて

これ食べとけばOK！の栄養満点で

炊飯器で放置で作れる簡単レシピ👍💕

炊飯器に材料を入れてスイッチ押すだけ✨

パスタなのでお米を炊く必要もなく

炊飯器も被らないし

その間手も空くので楽チン☺️🙌

多めの分量でレシピ作っているので

ストックしておけばお休みの日のお昼ご飯や

アレンジして使っても🙆‍♀️○

アレンジ方法をまとめた投稿も後日するので

お楽しみに🥰

是非作ってみてね🫶💓

何かあれば気軽にコメントお待ちしております🫶💕

つくレポも泣いて喜びます♡

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【材料】大人2人＋子供1人 各2食分ずつ

・合い挽き肉 300g

・人参 1/2本

・玉ねぎ 1/2個

・茄子 1本

・しめじ 1/2袋

・カットトマト缶 1缶(400g)

・にんにく 小さじ1

・コンソメ 小さじ1

・砂糖 大さじ1

・醤油 小さじ1

・ケチャップ 大さじ1

・ウスターソース 大さじ1

〜大人追加調味料〜

(2歳〜と一緒に食べる場合は

最初から全部の調味料入れて作っても◎

ご家庭の方針に合わせて調整してください✨)

・塩 小さじ1/2

・ケチャップ 大さじ1

・ウスターソース 大さじ1

お好みで仕上げに粉チーズをかけても✨

【作り方】

①人参、玉ねぎ、茄子、しめじをみじん切りしておく。

今回はブレンダーを使いました。

炊飯器で柔らかくなるのでざっくりでもOKです✨

②炊飯器に合い挽き肉、全ての調味料

トマト缶、野菜を入れて軽く混ぜる。

③アルミホイルを被せて通常炊飯。

蓋が汚れないようにする為に

アルミホイルを被せました。

被せなくてもOK🙆‍♀️

④よく混ぜて子供分を取り分ける。

大人分は塩、ケチャップ、ウスターソースを

追加して味を調整して完成！

大人分にはお好みで粉チーズをかけても🙆‍♀️

【調理＆取り分けポイント◎】

・冷蔵(2.3日)冷凍(1週間)保存可能です✨

・炊飯器は5合炊き以上のもので作ってください！

3合炊きの場合は量を1/2程に

減らした方がいいかなと思います🙌

・1歳半を目安の味付けでレシピの記載をしましたが、

2歳〜のお子さんと一緒に食べる場合は

追加調味料分の調味料も最初から一緒に入れて

同じ味付けで食べてもいいかなと思います🙆‍♀️

※もうすぐ3歳の娘は同じ味付けで食べてます！

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れもんです🍋♡

最後まで読んでくれてありがとうございます♡

作業時間10分！

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