รีวิวเทรนเนอร์และการออกกำลังกาย!!

สวัสดีคร้าเจอกันอีกแล้วกับSU วันนี้ก็จะมารีวิวออกกำลังกายและการกินอาหาร ❗️เราจ้างเทรนเนอร์เพราะเราไม่มีความรู้พื้นฐานในการเล่นเพราะเคยเล่นเองแล้วไม่ตรงจุด❗️ถือว่าเป็นการลงทุนปั้นหุ่นครั้งสุดท้ายในชีวิตเลย

เทรนเนอร์คนนี้เราขอบอกก่อนว่าพี่เทรนใจดีแต่เหี้ยมโหดมาก😂😅 อาหารการกินพี่เทรนจะไม่ฟิกอะไรมากแต่สำหรับเราที่อยากลดเร็วๆก็พยายามคุมให้มากที่สุด ชอบที่สุดคือ

🔥ไม่ต้องทำif

🔥ไม่ต้องคลีน

🔥ไม่ต้องกินคีโต

กินปกติเลยจร้าพี่เทรนปล่อยจอยมากคือฉ่ำแต่SUก็พยายามลดและคุมมีบ้างที่หลุดแต่พอรับได้มีการเปลี่ยนแปลงบ้างแต่สำหรับเราที่งบน้อยจึงไม่เปลี่ยนเยอะพี่เทรนก็แนะเป็นอย่างดีมาก ราคาไม่แรงจร้าเราขอผ่อนจ่ายพี่เทรนก็ใจดีแต่เราจ่ายตรงเวลาน๊า

ส่วนอาหารการกินSUจะไม่พูดเยอะเพราะคนเราทานไม่เหมือนกันและใช้เวลาต่างกัน แต่ใดๆคือ ออกกำลังกาย🥹

Q&A ราคาเทรนเท่าไหร่?

=700฿เป็นต้นไปค่ะใครจ่ายไม่ไหวสามารถคุยได้ค่ะเราขอผ่อนจ่าย2งวดงับ

Q&A กินอาหารยังไง?

=ทุกคนสามารถดูโพสต์SUได้เลยค่ะไม่เครียดและแฮปปี้

Q&A จ่ายเทรนแล้วลดจริงไหม

=อยู่ที่ตัวเราค่ะถึงจ่ายหลักหมื่นแต่ไม่เปลี่ยนแปลงก็อ้วนค่ะ เทรนเนอร์ดูแลการกินและสอนออกกำลังกายแค่ชั่วคราวที่เราตกลงกันไม่สามารถอยู่ได้ชั่วชีวิตน๊า

Q&A ออกกำลังกายยังไง

=เทรนเนอร์จะประมวลคำนวณการกินและน้ำหนักส่วนสูงค่ะและจะจัดโปรแกรมในการออกซึ่งเมื่อจบเทรนSUก็สามารถเล่นต่อด้วยตัวเองได้ค่ะเพราะโดนสอนท่าเบื้องต้นจับจุดได้แล้วกลับมาออกที่บ้านต่อได้ค่ะ

และที่สำคัญพี่เทรนคนนี้มีใบรับรองนะคะ!!! ไม่ใช่เทรนเนอร์ที่ไม่มีใบรับรองนะคะ เพราะงั้นปลอดภัยดูแลเราได้ลดได้ค่ะแต่เราต้องให้ความร่วมมือด้วยนะคะ

พี่เทรนค่อนข้างตอบช้าค่ะเพราะมีคนเทรนเยอะแต่ไม่ได้รับเยอะจนเกินกำลังค่ะที่ช้าเพราะเวลาคุยกับเราจะลงอาหารดีเทลต่างๆช่วงเวลาที่คุยมีแต่เนื้อล้วนๆไม่มีขายฝันค่ะ

พิกัดพี่เทรนเนอร์

FB:https://www.facebook.com/patcharin.sreethong?mibextid=ZbWKwL

IG:https://www.instagram.com/annsrithong?igsh=MWJkd20wdWVmbDM1bQ==

FB/IG: Ann Srithong

#ติดเทรนด์ #เทรนเนอร์ #ออกกําลังกาย #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #ลดความอ้วน #คุมอาหาร #รีวิว #คุมอาหารแบบมีความสุข #ลดไขมันส่วนเกินทุกส่วนของร่างกาย