PCOS Berhasil garis dua🥺✨

PCOS Journey ini cerita pengalaman ku diet promil sebulan langsung isi #TakPerluSempurna yang penting kita mau usaha bareng-bareng bismillah yakin ga ada yang ga mungkin jadi jangan patah semangat ya✨

Hal yang aku lakukan adalah memberanikan diri untuk pergi ke dokter kandungan memeriksakan rahim ku, kami konsultasi dan dokter menyarankan USG Trans Vaginal dan yaaaa, disituh kelihatan jelas dokter menjelaskan bahwa aku PCOS sel telur ku kecil kecil tidak bisa dibuahi🥺

Noted: Setelah kami tau akar permasalahan nya mana dari situ kami langsung menerapkan pola hidup sehat, makan-makanan bergizi dan sehat, serta rutin berolahraga.

1. 💕 Mulai Merubah kebiasaan buruk makan sembarangan, jajan yg ga sehat , makanan siap saji,junk food dll diganti dengan makanan-makanan realfood, masak sendirii lebih sehattt yaa hihi Kita usahakan makan sayur+protein(hewani/nabati) setiap hari.

2.💕 Rutin Makan buah-buahan yang kaya akan asam folat, Vit C Buahnya bervariasi disesuaikan dengan selera masing-masing yaaa :)

3. 💕 Rutin Berolahraga ya gaes usakan olahraga yang ringan aja dulu seperti jalan santai 30 menit atau bisa melakukan yoga khusus terapi buat promil di youtube MY FIT DAILY DOSE rekomen bgtt, bagus bgtt buat promil udah lengkap juga ada program hamil jadi mudah dilakukan dirumah aja.

4.💕 Terakhir adalah berserah setelah kita berusaha dan ikhtiar maka kita berdo'a memohon pengampunan dan berharap diberikan yang terbaik di waktu yang sudah allah tetapkan baik buat kita, serahkan semuanya kepada Allah SWT. karena tugas kita hanya berusaha dan berdo'a selebihnya wilayah allah. 🥺🤲❤

Ituuu beberapa tips berdasarkan pengalaman perjalanan ku PCOS-Garis Dua.✨

#TakPerluSempurna Setiap orang memiliki hormon yang berbeda tapi ngga ada salahnya buat mencobanya dan berusaha serta berdoa ya dear!

Walaupun pada akhirnya perpisahan itu dtg, namun aku tetep berterimakasih ya allah karena dibuat bahagia setelah penantian setahun dan pejuang PCOS akhirnya aku garis dua walaupun sebentar🥺

Allah mengajari ku rasa ikhlas sesungguhnya🤍🤍

#TakPerluSempurna #CurhatPasutri #IRTJagoan #JurnalDiet #Lemon8Leaderboard