子どもが絶賛　コロコロおさつ

詳しいレシピはこちら…👇🏻

【保存】して作ってみてね🥰

⁡

「いいね♡」、コメントもらえると嬉しいです☺️

@megugohan_recipe◀︎◀︎他のレシピはここ

ーーーーーーーーーーーー

はちみつは、抗菌、抗炎作用があるよ。なかなか薬を飲んでも治らない長引く咳を和らげてくれる効果もあるよ。

寒暖差があるから、カラダを整えていこうね☺️

【コロコロおさつ】

⁡

　材料　　

・さつまいも　　2本(300gくらい)

☆はちみつ　　　　　　大さじ4

☆米油　　　　　　　　大さじ3

☆レモン汁　　　　　　小さじ3

　作り方

⁡

①さつまいもを皮付きのまま、角切りにする。

②さつまいもを5分さらして、水気を切る。

③フライパンにさつまいも、☆をいれて、よく混ぜる。中火にかけて、ぶくぶく泡立ってきたらときどき裏返して、7から8分。

④とろとろの蜜がさつまいもに絡んだら、バットにあげて、油を切る。

　ポイント👆🏻

さつまいもに蜜がからまるにつれて、油だけが分かれていくよ。

⁡

ーーーーーーーーーーーー

⁡

@megugohan_recipeめぐです☺️

ここまで読んでくれてありがとう❣️

⁡

\栄養士の頑張りすぎないおうちゴハン/

ココロもカラダも整うレシピを日々発信中

⁡

今日のごはんは何しようを即解決🙌🏻

毎日のごはんを楽しく作って、みんなで元気に過ごそう🥰

⁡

@megugohan_recipe◀︎タップでフォローしてね

⁡

感想、質問など気軽に

コメント、DMいただけると、励みになります

⁡

ーーーーーーーーーーーー

#らくうまレシピ #フライパンレシピ #さつまいも #さつまいもレシピ #はちみつレモン

⁡

⁡