HƯỚNG DẪN MẸ THIẾT LẬP LỊCH ĂN DẶM CHO BÉ

👉 Theo Tổ chức Y tế Thế giới, trẻ trên 6 tháng tuổi có thể bắt đầu làm quen với ăn dặm để bổ sung thêm các chất dinh dưỡng. Tuy nhiên, việc xác định thời gian ăn dặm trong ngày của bé lại khiến nhiều mẹ gặp khó khăn. Mẹ cùng tìm hiểu cách sắp xếp thời gian biểu cho trẻ ăn dặm theo từng giai đoạn nhé!

👉 Trước tiên, mẹ phải nắm được thời gian tiêu hóa của các loại thực phẩm. Lịch ăn dặm cho bé cần đảm bảo 2 bữa ăn cách xa nhau để thức ăn được hấp thu tốt nhất đồng thời không làm ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa của trẻ. Lượng ăn trong từng bữa cũng tùy theo khả năng hấp thu của từng bé.

NHỮNG ĐIỀU CẦN CHÚ Ý KHI CHO BÉ ĂN DẶM

🔸 Không nên cho bé ăn dặm trước 6 tháng vì hệ tiêu hóa vẫn còn rất yếu, nếu phải ăn các thức khác ngoài sữa mẹ thì dễ dẫn tới nguy cơ bị nhiễm khuẩn đường ruột.

🔸 Nên cho bé ăn nhiều loại thực phẩm đa dạng

🔸 Bắt đầu ăn dặm từ loãng tới đặc, từ ít đến nhiều

🔸 Các bữa ăn xen kẽ với sữa mẹ hoặc sữa công thức để đảm bảo cung cấp đủ chất dinh dưỡng, tránh dư thừa hay thiếu chất trong cơ thể.

🔸 Lượng thức ăn phải tùy vào nhu cầu của bé, không nên ép trẻ ăn vì dễ gây ra tâm lý sợ ăn.