กำลังใจดี เท่ากับ ลดน้ำหนักสำเร็จ

ในการลดน้ำหนักนั้น นอกจากการคุมอาหาร การนอน การออกกำลังกายจะสำคัญแล้ว การได้รับกำลังใจดีๆก็สำคัญเช่นกัน ทำให้เรามีกำลังใจ มีแรงที่อยากจะลดน้ำหนักต่อไป

.

เมย์ก็เป็นคนนึงที่ enjoy eating หนักหน่วงอยู่เหมือนกัน ในระหว่างนั้นจะมีคนรอบข้างมาคอยพูดให้รู้สึกนอย หรือรำคานกับการที่เค้าชอบเอาแต่พูดว่าเป็นหมูแล้วนะ ตูดเป็นกะละมังแล้ว หรือบอกว่า ตูดใหญ่จังเมื่อไรจะลด เอาจริงๆถ้าเขาต้องการอยากให้เราลด เขาไม่ควรมาพูดแบบนี้ ไม่ได้ทำให้อยากลดน้ำหนักเลย แต่กลับทำให้เราได้พลังลบมากกว่า

.

ตอนที่เมย์ลดน้ำหนักใหม่ๆ ก็จะมีแฟนเมย์เนี่ยละที่คอยพูดให้กำลังใจในวันที่น้ำหนักไม่ลดเลย ลดตามโค้ชก็แล้ว ลดแป้ง ลดไขมันก็แล้วก็ยังไม่ลง จนสุดท้ายเจอสูตรลดที่เข้ากับตัวเอง จาก 80 kg.เหลือ 74.5 kg. เมย์ก็ยังจะลดต่อไป เขาก็ยังชมเราเสมอว่าเราเก่ง เราทำได้ ทำให้เราฮึดสู้ทุกครั้งที่เราหมดกำลังใจ

.

ใครที่มีเพื่อน พี่น้อง คนในครอบครัวที่เขากำลังตั้งใจลดน้ำหนักอยู่ ช่วยเป็นกำลังใจให้กัน ไม่บั่นทอนกัน คนเหล่านั้นเขาก็ต้องการกำลังใจเหมือนกันนะ 😊

#ข้อความฮีลใจ #สุขภาพใจ #กําลังใจในทุกวัน #บันทึกความรู้สึก #ลดน้ำหนักผิดวิธี #ติดเทรนด์