Der einfachste Weg, Videos und Galerien von der Lemon8-App herunterzuladen
Desktop: Klicken Sie mit der rechten Maustaste und wählen Sie zum Herunterladen "Link speichern unter...".
VIDEO | |||
MP4 | Original Video | Herunterladen | |
PHOTOS | |||
JPEG | Herunterladen |
📌 วิตามินดี เป็นอีกหนึ่งวิตามินที่สำคัญกับร่างกายเรามากๆ
✅️ ช่วยบำรุงกระดูก
✅️ ช่วยรักษาสมดุลสารสื่อประสาท
✅️ ช่วยเรื่องฮอร์โมน
✅️ ช่วยเรื่องสมดุลภูมิคุ้มกัน
เหลือเชื่อเลยนะคะ ว่าเมืองไทยร้อนขนาดนี้🫠
คนไทยยังขาดวิตามินดีอยู่กว่า 40% โดยเฉพาะชาว กทม.😱
สาเหตุคือ
⚠️ เราหลบแดดกันเยอะ ไม่ค่อยออกแดด
⚠️ เราทากันแดดกันเยอะ
⚠️ ในคนอ้วน น้ำหนักเกิน หรือมีภาวะดื้ออินซูลิน
แต่การหลบแดด กับทากันแดด คือสิ่งที่ดีแล้วนะคะ เพราะการเจอกับแสงแดดเยอะเกินไป
👉🏻 เป็นต้นเหตุของฝ้า รอยดำ ไปจนถึงมะเร็งผิวหนัง
📌 ถึงขั้นที่สมาคมโรคผิวหนังของหลายๆประเทศ
❌️ ไม่แนะนำให้ไปตากแดด เพื่อหวังผลรับวิตามินดี
✅️ ให้รับวิตามินดี จากอาหารธรรมชาติ หรือจากอาหารเสริมแทน
😱 ดังนั้น อย่าเพิ่งวางใจว่า อยู่เมืองไทยแล้วจะรอดเสมอไป
👉🏻 ถ้ามีโอกาส อยากให้เพื่อนๆตรวจระดับวิตามินดีดูสักหน่อยนะคะ
💁🏻♀️ ใครรอวิธีเลือกซื้อวิตามินดี คอมเมนต์รอไว้ได้เลยค่ะ
#หมอเมย์ชะลอวัย #กระทู้ถามตอบ #ภัยใกล้ตัว #ดูแลตัวเอง #คำเตือนสุขภาพ #ความเชื่อสุขภาพ #ถามตอบปัญหาสุขภาพ #ตรวจสุขภาพ #แชร์ความรู้สุขภาพ #ดูแลสุขภาพตามช่วงวัย