หมอหลายคนลืมบอกคุณ‼️ ว่าตัวนี้ ลดความดันดีมาก✨

ปกติแล้ว เวลาเราเป็นโรคความดันโลหิตสูง

👩🏻‍⚕️เจอคุณหมอที่ รพ. คุณหมอจะบอกว่า

"ลดเค็ม ลดการทานโซเดียมนะ"

แต่คุณหมอหลายๆคน จะลืมแนะนำถึงแร่ธาตุตัวนี้

ที่ช่วยลดความดันได้ดีมากๆ

✨️โพแทสเซียม (Potassium)✨️

💁🏻‍♀️ โพแทสเซียม เป็นแร่ธาตุที่เกี่ยวกับการทำงานของกล้ามเนื้อ

เราคุ้นเคยกันดีว่า เขาช่วยลดตะคริวได้✨️

แล้วเรื่องความดันล่ะ เขาช่วยเราได้อย่างไร

1️⃣ โพแทสเซียม ช่วยให้กล้ามเนื้อที่ผนังหลอดเลือด คลายตัวได้ดีขึ้น

👉🏻 ช่วยให้เลือดไหลเวียนสะดวก ลดความดันได้ดี

2️⃣ โพแทสเซียม ช่วยต้านฤทธิ์ของโซเดียม วายร้ายที่ทำให้ความดันเราสูงขึ้น

👉🏻 ช่วยให้ร่างกายขับโซเดียม และขับน้ำส่วนเกินออกได้ดีขึ้น เขาจึงช่วยลดความดันได้

✨️ เรียกได้ว่า โพแทสเซียม เป็นตัวช่วยสำคัญของคนที่กำลังเจอปัญหาความดันสูงได้เป็นอย่างดีเลยค่ะ

แต่เราไม่ต้องหาอาหารเสริมเลยค่ะ เพราะเขามีในอาหารทั่วไปเลย

ใครอยากรู้ว่า โพแทสเซียมมีมากในอาหารอะไรบ้าง

อ่าน โพสนี้ ต่อได้เลย🥰