The easiest way to download video and gallery from Lemon8 app
Desktop: Right-Click and select "Save link as..." to download.
VIDEO | |||
MP4 | Original Video | Download | |
PHOTOS | |||
JPEG | Download |
‼️เช็คด่วน สัญญาณเตือน ระบบเผาผลาญพัง‼️
⚠️ใครมีตั้งแต่ 3 ใน 5 ข้อต่อไปนี้ขึ้นไป
แปลว่า ระบบเผาผลาญคุณพังแล้ว
สูงตั้งแต่ 80 เซนติเมตรขึ้นไปในผู้หญิง หรือ
สูงตั้งแต่ 90 เซนติเมตรขึ้นไปในผู้ชาย
💁🏻♀️ อันนี้เป็นเกณฑ์ของคนไทย ของต่างชาติจะใช้เลขมากกว่านี้ค่ะ
📌 ระดับน้ำตาลในเลือดเมื่ออดอาหาร หรือค่า FBS
สูงตั้งแต่ 100 mg/dL ขึ้นไป
📌 ระดับไขมันเอชดีแอล หรือ HDL
ต่ำกว่า 50 ในผู้หญิง หรือ
ต่ำกว่า 40 ในผู้ชาย
📌 ระดับไขมันไตรกลีเซอไรด์ หรือ Triglyceride
สูงตั้งแต่ 150 mg/dL ขึ้นไป
📌 ความดันโลหิต
สูงตั้งแต่ 130/85 ขึ้นไป
ใครมีตั้งแต่ 3 ใน 5 ข้อขึ้นไป เป็นสัญญาณว่า ระบบเผาผลาญเรากำลังพังอยู่
หรือเรียกกันว่า Metabolic Syndrome
‼️ต้องรีบแก้ไขด่วน
เพราะหากปล่อยไว้ จะเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคร้ายหลายโรคเลยค่ะ
⚠️ เสี่ยงเบาหวาน
⚠️ เสี่ยงไขมันในเลือดสูง
⚠️ เสี่ยงโรคความดัน
⚠️ เสี่ยงไขมันพอกตับ ตับแข็ง แม้ไม่ได้ดื่มแอลกอฮอล์
⚠️ เสี่ยงโรคหัวใจขาดเลือด หัวใจวาย
⚠️ เสี่ยงโรคหลอดเลือดสมอง Stroke อัมพฤกษ์ อัมพาต
รู้ไว แก้ไว สุขภาพดีไวน้า
#หมอเมย์ชะลอวัย #ถามตอบปัญหาสุขภาพ #ตรวจสุขภาพ #แชร์ความรู้สุขภาพ #ประสบการณ์เจ็บป่วย #สุขภาพผู้หญิง #อ้วนลงพุง #อ้วนได้ก็ผอมได้ #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #ลดน้ำหนักอย่างมีความสุข