เก็บเงินจนเป็น “ทุกข์” มีจริงหรอ?🫢

การวางแผนเก็บออมเงินถือเป็นเรื่องจำเป็นและสำคัญมากๆ แต่การตั้งเป้าออมเงินที่ตึงเกินไป แบบตั้งหน้าตั้งตาออม จนทำให้รู้สึกเครียด เครียดแม้แต่การใช้เงินซื้อความสุขให้ตัวเอง แบบนี้เราว่าไม่โอเคนะ🙂‍↔️

เพื่อนๆ ลองเช็คดูนะ ว่ามีอาการเครียดหรือกดดันกับแผนการออมเงินจนทำให้ไม่มีความสุขไหม ถ้าเป็นแบบนั้น เพื่อนๆเข้าข่ายภาวะ “Money Dysmorphia” แล้วนะ

“Money Dysmorphia” หรือ อาการเก็บเงินจนเป็นทุกข์

“ทุกข์” เพราะรู้สึกว่า เก็บเงินเท่าไรก็ยังไม่พอ ไม่กล้าใช้เงิน ไม่กล้าซื้อของ แม้แต่การซื้อความสุขให้ตัวเองก็ยังรู้สึกกังวล จนสะสมเป็นความเครียด

✅มาเช็คกันเถอะ เพื่อนๆมีอาการแบบนี้เป่าา อาการที่เข้าข่ายว่าเราเก็บเงินจนเป็น “ทุกข์”

1. ประหยัดเกินไป รู้สึกว่าต้องประหยัดมากๆเลย ทั้งที่มีเงินพอใช้ มีรายได้ที่ดีอยู่แล้ว

2. กลัวการใช้จ่าย รู้สึกไม่สบายใจ กังวลทุกครั้ง เมื่อต้องใช้เงิน

3. เปรียบเทียบตัวเองกับผู้อื่น รู้สึกไม่พอใจกับสถานะทางการเงินของตัวเอง และคิดว่าตัวเองด้อยกว่าผู้อื่น

✅ 4 ทริค แก้อาการนี้

1. เช็คสถานะทางการเงิน

2. ตั้งเป้าเก็บเงินให้ชัดเจน

3. หยุดเปรียบเทียบกับผู้อื่น

4. ตั้งสติ โพกัสกับปัจจุบัน

✅เจาะแต่ละทริคกัน

1. เช็คสถานะทางการเงิน ลองเช็ค 3 สิ่งนี้ดูนะ

* รายรับ-รายจ่าย

* ทรัพย์สิน

* หนี้สิน

ถ้าจัดการ 3 สิ่งนี้ ให้สมดุลได้ จะช่วยลดความเครียด ความกังวล และมีสถานะทางการเงินที่ดีขึ้นแน่นอน

2. ตั้งเป้าเก็บออมเงินให้ชัดเจน ต้องการออมเงินไปเพื่ออะไร เช่น ตั้งเป้าออมเงินเพื่อซื้อรถยนต์ ให้เพื่อนๆ คำนวณค่ารถที่เราสนใจ แล้ววางแผนว่าจะออมเงินยังไงให้ได้ตามเป้านะ ที่สำคัญคือ ต้องเก็บออมได้จริง ไม่ตึง ไม่เครียดจนเกินไป (สำหรับเพื่อนๆ ที่สนใจออมเงินเพื่อซื้อรถยนต์ เราทำทริคดีๆ แนะนำเพื่อนๆ ไว้ด้วยนะ ถ้าสนใจกดตรงนี้ได้เลยน๊าา🥹 https://s.lemon8-app.com/s/GRMQhpQFrQR )

3. หยุดเปรียบเทียบตัวเองกับผู้อื่น ให้เราโฟกัสที่เป้าหมายและความสำเร็จของตัวเอง

4. ฝึกสมาธิและสติ จิตใจที่สงบลง จะช่วยลดความกังวล ความเครียด ทำให้โฟกัสกับปัจจุบันและไม่หมกมุ่นกับอนาคตหรือสิ่งที่ยังมาไม่ถึง

เพื่อนๆ เห็นไหม ถ้าหมกมุ่นเก็บออมเงินจนตึงและเครียดเกินไป มันทำร้ายเราให้เป็น “ทุกข์“ ได้เลย การเก็บออมเงินสำคัญ แต่สิ่งที่สำคัญกว่า คือ สุขภาพจิต สุขภาพใจของเรานะเพื่อนๆ อย่าปล่อยให้มุมมองผิดๆ ในการออมมาทำร้ายเราได้นะ หวังว่าจะเป็นประโยชน์กับเพื่อนๆ บ้างน๊าา🫶🏻☺️

#ปัญหาการเงิน #ทริคบริหารเงิน #จัดการเงิน #วางแผนเก็บเงิน #วางแผนชีวิต #เมว่าดี