从 Lemon8 应用程序下载视频和图库的最简单方法
桌面:右键单击并选择“将链接另存为...”进行下载。
PHOTOS | |||
JPEG | 下载 | ||
JPEG | 下载 | ||
JPEG | 下载 | ||
JPEG | 下载 |
หมอบอกว่าเราผ่าตัดตอนอายุ 29 ซึ่งถือว่าเป็นการผ่าตัดในวัยผู้ใหญ่ อายุเยอะนั่นแหละ และผ่าเยอะด้วย
การฟื้นตัวเลยช้า บางคนเดือนเดียวก็ไปเรียน ไปทำงานได้แล้วค่ะ แต่ของเราเดือนแรกก็ยังไม่ไหวเลย
หมอก็เลยให้หยุดพักเดือนนี้ต่ออีก 1 เดือน รวมเป็น 2 เดือน 😂😂😂
📍การพักฟื้นในเดือนที่ 2
✅สิ่งที่ทำได้
- เริ่มเดินได้มากขึ้น และนานขึ้น ประมาณวันละ 30-40 นาที (ไม่ได้ใช้ walker ตอนเดินแล้ว)
แต่ยังเดินไม่ปกติ ถ้าเริ่มรู้สึกเหนื่อยเราก็เลิก
- เราเริ่มออกไปเดินรอบๆ หมู่บ้านได้ แรกๆ มีแม่คอยจูง แต่พอช่วงหลังเราออกไปเดินเองคนเดียวได้
- ออกไปเดินเที่ยวเล่นในห้างได้มากขึ้น แต่เดินช้ามากกกก
- แผลเริ่มตกสะเก็ดหมดแล้ว
- นั่งดูทีวีได้นานขึ้น ประมาณ 1 ชั่วโมง เรานั่งหลังตรงไม่ได้พิงพนักนะคะ และนอนน้อยลงกว่าเดือนแรก
- นั่งรถได้นานขึ้น ไม่ค่อยเจ็บหลังแล้ว เริ่มนั่งรถออกไปทานข้าวนอกบ้านใกล้ๆ ได้
- หลังผ่าตัดไป 49 วัน เรากลับมาขับรถได้แบบไม่กลัวแล้วค่ะ เริ่มจากขับใกล้ๆ ก่อน แล้วค่อยๆ ขับไปได้ไกลขึ้น
***มีปัญหาตอนลงรถ รถเตี้ยลุกลำบาก ต้องมีคนคอยจับ และก้มลงไปเปิดที่เติมน้ำมันไม่ได้***
- นั่งรถไฟฟ้าใต้ดินนั่งได้ ไม่รู้สึกสะเทือนหลัง แต่เราไม่ได้นั่งตอนคนเยอะๆ นะคะ กลัวเบียด และกลัวคนชนค่ะ
- ย่อเข่าหยิบของบางอย่างได้ เช่น ย่อตัวลงไปเล่นกับแมว หมา
- ยกแขนได้มากขึ้น
- เอาขาขึ้นมาตัดเล็บเท้าได้เฉยเลย
- เริ่มทำงานบ้านเบาๆ ได้ เช่น กวาดบ้าน
- ยังต้องทานยาตามหมอสั่งและใส่เสื้อพยุงหลัง
- ช่วงปลายเดือนที่ 2 เรากลับมานั่งวาดรูป นั่งเล่นอิเล็คโทนได้แล้ว
❌สิ่งที่ทำไม่ได้ และไม่ควรทำ
- ยังเอี้ยวตัวไม่ได้ เอื้อมไม่ได้
- เวลานั่งยังเอี้ยวตัวไปพิงเบาะไม่ได้ หลังยังตึงอยู่นิดหน่อย
- ห้ามยกของหนัก ห้ามก้ม ห้ามล้ม ห้ามวิ่ง
- สุดท้ายนี่ก็ไม่ควรทำมากจริงๆ ค่ะ เรามีความจำเป็นต้องนั่งรถเดินทางไกลประมาณ 4 ชั่วโมง
ต้องจอดให้เราพักบ่อยมาก ทุกๆ ชั่วโมงเลย มันเหนื่อย และเมื่อยมากค่ะ อย่าหาทำนะคะ นั่งรถนานมันสะเทือนด้วยค่ะ
#กระดูกสันหลังคด #ผ่าตัดกระดูกสันหลังคด #ถามตอบปัญหาสุขภาพ #ประสบการณ์เจ็บป่วย #scoliosis #scoliosissurgery