本気でやせたい人必見！
体重が落ちた朝ごはん

朝はだいたい

・納豆

・焼き魚

・缶詰

を食べることが多いです。

ダイエットをはじめて、

タンパク質を意識して摂るようになったので、

おかずをしっかりたべるようになりました！

あと最近、

朝にお味噌汁を2杯分作っておいて、

昼か夜にも食べるようにしてます。

そうすることで、

お味噌汁あるし何か自炊しなきゃ…

という気分に。

不摂生でカップ焼きそばばかり食べてた時期もあったのですが、

朝ごはんをしっかり食べる習慣がついたおかげか、

全く食べなくなりました。

朝ちょっとがんばって自分のためにこしらえるだけで、

1日丁寧な暮らしをしよう…と思えるので、

朝のお味噌汁おすすめです。

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