セブンイレブンの痩せおやつ

今回は、セブンイレブンで

脂質10g以内のお菓子をピックアップ

してみました。

・濃厚ショコラ焼（158kcal）

・みかんの牛乳寒天（145kcal）

・宇治抹茶大福（128kcal）

・有機むき甘栗（114kcal）

・まるで甘熟いちご（96kcal）

普段、コンビニでおやつを買うときは

だいたい甘栗か和菓子なのですが、

今回はじめて買った

牛乳寒天といちごアイスが個人的にツボでした！

ちなみに…

「コレを食べたら痩せる！」というものではなく、

ダイエット中にコンビニでおやつ買うなら

コレがオススメ！というものをピックアップしてます。

ダイエット前はスナック菓子ばかり食べてましたが

最近はなるべく加工品ではなく「食材」を

食べるよう意識しつつ、

たまに息抜きで嗜好品を食べるよう

心がけてます。

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