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ダイエットを機に
卵を1日1〜2個食べるように
なりました🥚
ゆで卵は完全栄養食で
タンパク質もある上、
腹持ちもいいので
おやつによく食べています!
ただ毎回茹でるのが面倒...
以前住んでたおうちのキッチンが
一口のIHだったこともあり
ゆで卵機を購入したのですが
結果めちゃくちゃ使い倒してます!
★失敗しないコツ
• お鍋で作ってたときは、
たまに白身が殻から飛び出ることがあったけど
レンジの場合それがない!
• 殻をむいたときに白身ぼろぼろになる場合は、
レンジでチンした後にすぐに殻を剥かず
数分ほど時間を置いてからヒビ入れて、
水に浸けながら剥くとつるんとむけます!
お弁当やおやつなどに
さっと作りたい人にはオススメです☺️
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食事を変えて12kg痩せた
在宅ワーカー
@matsui_diet
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