座ってキック！？太ももの隙間作り、ヒップシェイプ、下っ腹ぽっこり解消！一気にシェイプアップ✨

座ってキック！？🦵

そう。座ってもキックはできーる！

地味ツラな3minだけど是非ご自身のペースでやって見てね

太ももとお尻、さらには下っ腹にもアタックよー🤛

それでは

Have a nice week end🏃‍♀️

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アラフォーダイエッターのMです👍

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(ときどき、太もも、お尻、二の腕、背中やストレッチ他)

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