HSPさん不機嫌に左右されていつもしんどい

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HSP×精神科作業療法士×カウンセラーのマスターです！

自分も重度のHSP気質で様々な悩みを抱えメンタルがやられる日々でした。

現在はその経験と学んできた知識から"HSPの方の心を支えていく"ためのメンタルヘルスに関する知識を発信しています！

📚HSPさんのための知識のサブスク📚

人生を好転させる【心のリハビリ】

✅HSPがより生きづらさを軽減させて悩みを解決するための深い知識が学べます！

✅HSPが生きづらさを軽減させる方法

✅HSPが幸せに生きる12の法則

✅HSPのグルグル思考対策

✅ネガティブから離れるテクニック

✅HSPが断るためのトレーニング法

✅HSPの気にしすぎの原因と改善法

✅認知行動療法カウンセリング

✅セルフコンパッション

✅マインドフルネスストレス低減法

✅森田療法

✅認知の歪み改善シリーズ

✅リフレーミング

✅記録の心理テクニック

等まだまだ様々な知識が学べます！

興味のある方は詳細はプロフィールリンク

→ @yowatari94276539

もしくは、この動画のコメント欄に「メンタル」とお送りください！

また、HSP診断や生きづらさを軽減させる方法はプロフィールのリンクからどうぞ!!

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【マスターのプロフィール】

▪️精神科作業療法士

▪️カウンセラー

▪️メンタルコーチ

▪️SNS総フォロワー16万人

#HSP #hsp気質 #ハイリーセンシティブパーソン

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