これって実際どうなの？ダイエット中の菓子パン注意点5選

『これって実際どうなの？ダイエット中の菓子パン注意点5選』

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後で見返すために『保存』がおすすめ！

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カロリー収支やPFCバランスの範囲内なら

『菓子パン食べちゃお！』

と安易に手を出すのは、ダイエットの罠です🥶

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菓子パンって美味しいし、安いし、手軽なんだけど。

・グルテン

・砂糖

・脂質

には注意です⚠️

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パンが食べたいなら、食パンやマフィンをアレンジするのが吉だね！🍞

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あなたが自信のある美ボディに変われる 役に立てますように😌

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パーソナルトレーニング〈50分〉

私、マスフィットのマスピストが担当するので

（普段はリハビリで高齢者に運動指導してます）

全然ハードルが高くないですよ😊

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