ブルスクでグラグラしないたったひとつの解決方法

ブルスクでグラグラしないたったひとつの解決法🤩

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これ、意外と困ってる人多いんじゃないでしょうか？

僕のパーソナルでも度々見かけます👀

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解決法は超簡単！

⭐️ボトムで膝をついてから始めるだけです⭐️

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これをするだけでヒップヒンジ使いやすくなるのでしっかり安定します👍

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小テクニックですが、とても大切です✌️

お試しあれ😌

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マスピスト［リハビリの先生(理学療法士)］が運営する

【リハビリ由来の呼吸・姿勢改善トレーニング　マスフィット】

“ボディリテラシーを高める”をテーマに有料級な情報発信をしているので、他の投稿もぜひ見てください👍

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『@mass_f.i.t』

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あなたが自信のある美ボディに変われる 役に立てますように😌

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パーソナルトレーニング〈50分〉

私、マスフィットのマスピストが担当するので

（普段はリハビリで高齢者に運動指導してます）

全然ハードルが高くないですよ😊

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ご質問・お問い合わせ等はDMにてご連絡ください

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