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パーティーなどにもピッタリ✨
さっぱりヘルシーで野菜もたくさん摂れる
サーモンアボカド生春巻きのレシピをご紹介🥑
《材料》
・ライスペーパー
・サーモン
・アボカド
・水菜
・白髪ネギ
-スイートチリソース-
酢 大さじ2
砂糖 小さじ2
豆板醤 小さじ1/2
塩 少々
鷹の爪 一本
にんにくチューブ 2センチ
《作り方》
1.ソースを作る。鷹の爪は種を除き輪切りにし、他の材料全てと混ぜ合わせる。
2.サーモン、アボカド、水菜を大きさを揃えて切る
3.ライスペーパーをさっと水にくぐらせる
4.動画のようにライスペーパーに具材をのせ、巻いて
出来上がり!
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【Point!】
ライスペーパーは食物繊維が豊富で低脂質なので
ダイエットにピッタリ!
野菜を巻き巻きしてたくさん摂取しましょう〜🥬
ライスペーパーは水につけすぎないことが重要です◎
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