『よだれがとぉまらん！絶品サバテキ』

栄養たっぷりで子供達に食べさせてあげたいサバ料理🐟

サバに絶品ソースを合わせました✨

このソース本当にたまらんっ🤤

本来、豚肉で作るトンテキソースを子供達に食べさせたいサバで使ってます🫡

だから・・・サバテキ🤣

サバを切ってから焼くことでソースがさらに絡まるよ👍

これ、うますぎた・・・😋

是非作ってみて↓

⭐︎材料（家族4人分）

・冷凍サバ・3枚分

・塩胡椒・少々

・片栗粉・大1

・にんにく・3かけ

・サラダ油・大1

・玉ねぎ・1個

・刻みネギ・ひとつまみ

秘伝のサバテキソース

・醤油・大2

・みりん・大2

・ソース・大1

・ケチャップ・大1

・砂糖・大1

・水・大2

◎作り方

1.冷凍サバを前の日に冷蔵庫に出して解凍し、ひと口大に切って袋の中に入れる

2.塩胡椒、片栗粉を入れてまぶす

3.サラダ油ににんにくスライスを入れ弱火で香りだしし、2を入れて焼き色しっかりつける

4.玉ねぎ、トンテキソースの分量全て入れる

5.皿に盛り、刻みネギかけて完成✨

★ポイント

にんにくが焦げないように途中でサバの上にのせてね

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家族6人、双子の父ちゃんが仕事と家事と子育てをしながら息子が喜ぶ簡単・時短レシピを発信しています👍

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