NASI PUTIH BIKIN GEMUK?? | MITOS/ FAKTA

Nasi putihh sering banget dibuat jadi the villain atau penjahat di dunia per dietan dan olahraga yaa

Padahall sebenernya nasi putih juga baik kok bagi tubuh!

Nasi putih juga ga akan bikin kamu gemuk kalau kamu makannya dalam batas normal DAN tidak surplus kalori!

Kalau makannya tambah banyak setiap harinyaaa pastinya akan tambah berat badannya yaa

Lah tapi kenapa org diabetes tdk disarankan makan nasi putih?

Sesimple karena nasi putih memicu gula darah naik dengan cepat, karena itu org dgn diabetes dianjurkan utk makan nasi merah!

Jadiii gausah takut yaa

Makan nasi putih ga akan bikin dietmu batal kok!!