Tải Video Lemon8
Cách dễ nhất để tải video Lemon8 và tải ảnh từ ứng dụng Lemon8
DAY 10: CLEAN EATING FOOD DIARY
Máy tính: Nhấp chuột phải và chọn "Save link as..." để tải xuống.
| PHOTOS | |||
|
|
JPEG | Tải xuống | |
|
JPEG | Tải xuống | |
|
JPEG | Tải xuống | |
10th day of my #15DaysHealthier #15daystobethatgirl journey on Lemon8!!
Hari ini ak mau share makanan yg ak makan hari ini!
All tasty & healthy!!
Untuk pagi hari:
Muesli + low fat milk
Packed of protein & fiber! Seger juga karena banyak dried fruitsnya!
Lunch:
• ubi madu, nah ubi bagus banget untuk diet loh! Kalorinya rendah tapi super ngenyangin!
Banyak antioksidannya juga, memperlancar peredaran darah dan mencegah kanker!
• protein shake!
• Telur putih 2 butir, ini menurutku protein paling bagus , rendah kalori dan gampang kalau kalian mau makanan yang tinggi protein tapi rendah lemak!
Dinner:
• Kintan Buffet, nah meskipun aku clean eating pastinya ak makan yang ak suka juga! Saat clean eating boleh banget makan daging banyakk, karena daging juga sumber protein!
Gaklupa dicombinw sama sayur sayurannya juga!!
Itu dia makanan ak hari ini pas lagi clean eating!
Gak nyiksa kan? 🥰🥰🥰
#Selfcare #cleaneating #menumasakanharian #dietmenu #dietjourney #diettips #dietsehat #dietfood
