แชร์ประสบการณ์ Burnout ขั้นสุดและวิธีแก้ไข🔥

Компьютер: щелкните правой кнопкой мыши и выберите "Сохранить ссылку как..." для загрузки.

ชวนมาแชร์ประสบการณ์ Burnout ขั้นสุด

จริงๆอันเป็นบ่อย แต่รอบนี้กินเวลานานเป็นเดือน

เลยอยากมาแชร์ทุกคนค่ะ

- ไม่สนใจตารางชีวิตที่เป็น routine

- อารมณ์สวิง บางทีอยากคุยบางทีไม่อยากคุยกับใคร

- ทำเฉพาะสิ่งที่ชนกับเส้นตายแล้ว แบบไฟไหมสุดๆ

☘️ สิ่งที่ทำแล้วรู้สึกช่วยได้มาก

- หยุดทำทุกอย่างแบบหยุดคิดด้วยนะ

อันนี้ยากหน่อยอาจจะต้องเคลียร์งาน

ไม่ใช้กระทบคนอื่นๆด้วยนะ

- ออกไปที่ๆไม่เคยไปเลยในชีวิต

หรือทำสิ่งที่ไม่เคยทำในชีวิต เพื่อพังความกังวล

และความเชื่อบางอย่างของตัวเราเอง

- หามุมมองใหม่ๆจากการพูดคุยกับคน

ข้อดีคือได้มุมมองใหม่มาฟรีๆ และได้ลดอีโก้ตัวเอง

ไปในตัว ข้อดีอีกอย่างได้ฝึกพูดคุยกับคนอีกด้วย

Lemon8 Загрузчик видео