👈くびれ強化4日目

マック🍔🍟ℳ.を食べながらでも

くびれ作りを目論見中のまるこです😁

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ウォールピラティスチャレンジ🔥

4日目٩(๑ơ ڡơ๑)۶♥

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やっぱりそうだったよ～

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筋トレは3日やって休んで、

3日やって休んでがいいらしい

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そうそう！静寂の時間⏱大切！

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という事でストレッチをお届け(☆>ω<)

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1年かけて、13kg痩せて

柔軟性もアップしてきたけど

なかなか理想には程遠い( ˶'꒳'˵ )

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でもそれは

毎日やってなかったからだった😅

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本当に1分だけでもいいから

やってみるといつの間にか

5分、10分って、出来るようになるから

一緒に頑張ろう(๑•̀ㅂ•́)و✧

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また明日も遊びに来てね💕︎

フォローも待ってます☺️

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✌🎓✨

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クリスマスの結婚記念日までに

くびれが欲しいと目論見中

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マック🍔🍟ℳ.ガマンせずに😁

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体重53kg

下腹65cm

目指してます🔥

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食事制限せずに

下半身痩せしたいママ、

一緒に頑張りましょう٩(ˊᗜˋ*)و

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いいね👍コメント✍️

泣いて喜びます🥹

よろしくお願いします🔥

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