Der einfachste Weg, Videos und Galerien von der Lemon8-App herunterzuladen
Desktop: Klicken Sie mit der rechten Maustaste und wählen Sie zum Herunterladen "Link speichern unter...".
VIDEO | |||
MP4 | Original Video | Herunterladen | |
PHOTOS | |||
JPEG | Herunterladen |
あれもダメこれもダメ、これに気をつける...我慢はストレスのもと!
だから「〇〇しすぎ」はしすぎなければ完全に辞めなくても控えるだけで良しとしよ♡
1.洗顔しすぎ
洗顔は熱いお湯NG!しすぎも逆に乾燥や肌荒れの原因になります。
2.ジャンクフード食べすぎ
時々めちゃくちゃ食べたくなりますよね!だからたまにはOKとしましょ♥私も食べたい!
悪い脂質分が多いから、肌に悪影響..気をつけてね。
3.夜更かし
しっかり寝ないと、睡眠中に出る美肌ホルモンがきちんと出ません。できるだけ7時間睡眠を心がけてね。
4.メイクを落とさずに寝る
これは確実にNG!メイクが毛穴に詰まって毛穴が開いてしまいます。シミやたるみの原因にも☝🏻
5.お風呂はシャワーだけ
しっかりとバスタブに浸かって代謝アップ↑
血流が良くなって酸素を沢山取り込んで血色の良い肌になれます。
6.寝る前のスマホ
ブルーライトは紫外線と同じで目から入ると脳や肌に悪影響を及ぼします!
7.水分取らない基本中の基本!
見た目の乾燥はもちろん、体内水分が不足すると健康に悪いです。
肌や髪、体の乾燥、見た目に大きく影響するので、意識
して取りましょうꕤ*.゚
8.野菜を嫌う
私が悪い例で野菜不足でザラザラ顔になりました💧覿面ですね!
野菜を嫌わないで、意識して摂ってくださいね♥
9.チョコレート食べすぎ
チョコ大好き♥YouTube見ながら、Netflix見ながら、ついつい食べすぎちゃいます。脂質でにぎびが爆増なので気をつけてくださいね!
10.ストレスを溜めない
ストレスは必ずどこかにありますね...
溜め込むと肌荒れの原因になります!
上手く発散出来るように自分なりに、ストレス発散法を見つけて、溜め込まないようにしましよう♡
楽にいきましよ𓂃 𓈒𓏸◌
※どすっぴん動画失礼しました。
-----------------------------
#韓国 #韓国美容医療 #韓国美容クリニック #韓国美容課金 #渡韓レポ #美肌 #肌管理 #美肌になる方法 #美肌ケア