เคล็ดลับลดน้ำหนัก เห็นผลทันทีที่ทำ

สวัสดีค่าชาวLemon8 🌴 วันนี้กะทิอยากจะมาแชร์ทริคลดน้ำหนัก

ที่เห็นผลดีเห็นผลเร็ว แต่ไม่เร็วขนาดที่จะลดวันละโล เพราะมีเพื่อนเพื่อนทักเข้ามาถามในแชทส่วนตัวเยอะมากว่าคนเราสามารถลดน้ำหนักภายใน 7 วันได้ไหม ทำให้รู้เลยว่าทุกคนมีเป้าหมายในระยะสั้นๆ มากกว่าที่จะต้องการทำให้มันยั่งยืนและยาวนาน กะทิอยากบอกเลยนะคะ การลดเร็วๆ มันจะทำร้ายเราในระยะยาวมากกว่า อยากให้ทุกคนค่อยๆทำไปดีกว่า ทำไปเรื่อยๆ ไม่ตั้งเป้าหมายที่มันเกินจริง เอาแค่สัปดาห์ละ 1 โลอย่างมากที่สุด อย่าหาทางลัดมาทำร้ายตัวเอง ขนาดวิธียากๆนี้ที่กะทินำมาแชร์ ยังลดได้มากสุด 1 กก ใน 1 สัปดาห์ นี่เป็นชาเลนจ์ที่ทรมาน แต่มันจะทำให้เราเรียนรู้ร่างกายเราได้ดี ลองดูนะคะ

#ติดเทรนด์ #ลดน้ำหนักด่วน #ลดน้ำหนัก #ลดความอ้วน #ลดพุง #ลดขา #ลดได้จริง❤️‍🔥 #ลดไขมัน #ลดไม่อด #ลดเอว #ลดเซลล์ลูไลท์ #เอวเอส #เอวs #เอวเล็กหน้าท้องแบบชัวร์ #เอวคอด #ผอมเร่งด่วน #ผอมไว #หุ่นดี #หุ่นสวย