20 ข้อ แฟน(ผัว) Toxic ที่ไม่ควรอยู่ร่วมด้วย | มาเช็คลิสต์กันค่ะ😡

🐕 รวบรวม ลักษณะของคนแย่ๆ ที่เราไม่ควรอยู่ร่วมด้วย

หรือใช้ชีวิตด้วยค่ะ

1. ควบคุมการใช้ชีวิต การตัดสินใจ และสิ่งที่คุณทำให้คุณรู้สึกเหมือนถูกกักขัง

2. วิจารณ์และตำหนิตลอดเวลา ทำให้คุณรู้สึกไม่ดีเกี่ยวกับตัวเอง

3. ไม่เคยยอมรับผิดหรือขอโทษเมื่อทำผิด และโทษคุณตลอดเวลา

4. แสดงอารมณ์โกรธหรือความรุนแรงอย่างไม่มีเหตุผล ทำให้คุณรู้สึกกลัว

5. ไม่ฟังหรือไม่สนใจความรู้สึกหรือความคิดเห็นของคุณ

6. หึงหวงและสงสัยในทุกๆ เรื่อง ทำให้คุณรู้สึกไม่มีความเป็นส่วนตัว

7. พูดโกหกหรือปกปิดความจริงตลอดเวลา ทำให้คุณไม่สามารถเชื่อใจได้

8. ใช้เงินโดยไม่มีการวางแผนและไม่รับผิดชอบในเรื่องการเงิน

9. ไม่สนับสนุนหรือให้กำลังใจในเรื่องที่คุณต้องการทำหรือฝันถึง

10. มองว่าคุณเป็นสิ่งของหรือทรัพย์สินของเขา ทำให้คุณรู้สึกเหมือนไม่มีคุณค่าในตัวเอง

11. ละเมิดขอบเขตส่วนตัวของคุณ เช่น การอ่านข้อความส่วนตัวหรือการสะกดรอยตาม

12. บังคับให้คุณเปลี่ยนลักษณะส่วนตัว หรือพยายามเปลี่ยนบุคลิกภาพของคุณ

13. ใช้ความรุนแรงทั้งทางกายหรือทางจิตใจ ทำให้คุณรู้สึกหวาดกลัว

14. ทำให้คุณห่างเหินจากครอบครัวและเพื่อนฝูง เพื่อต้องการควบคุมคุณมากขึ้น

15. ข่มขู่หรือทำให้คุณรู้สึกกลัวโดยการพูดหรือทำสิ่งที่น่ากลัว

16. บังคับให้คุณทำสิ่งที่คุณไม่ต้องการทำ หรือทำให้คุณรู้สึกว่าต้องทำตามที่เขาต้องการ

17. ไม่ฟังหรือไม่ให้ความสนใจในสิ่งที่คุณพูดหรือความรู้สึกของคุณ

18. กล่าวโทษหรือตำหนิคุณในทุกๆ เรื่อง ทำให้คุณรู้สึกว่าตนเองเป็นคนผิดเสมอ

19. ไม่ให้คุณมีส่วนร่วมในการตัดสินใจเรื่องสำคัญในชีวิต

20. ทำให้คุณรู้สึกว่าคุณไม่มีคุณค่า ไม่มีความสำคัญ หรือไม่ดีพอ

*** 🥰 ฝากไว้ ถึงคนที่กำลังเจอหรือมีความสัมพันธ์ที่ไม่ดี หรือทำให้เราด้อยค่าตัวเอง รักตัวเองน้อยลง ทุกคนคู่ควรกับความรักที่ดี การที่มีคนข้างๆแล้วทำให้เราอยากเป็นคนที่ดีขึ้น นั่นเป็นสิ่งที่ถูกต้อง แต่ถ้ารักไป ระแวงไป เป็นทุกข์ไป อยากให้ลองถอยหรือเดินออกมา มองจากจุดที่ไกลๆ จะได้เห็นภาพรวมชัดมากขึ้น

*** เราก็เป็นคนหนึ่งที่ไม่ได้ประสบความสำเร็จ หรือเก่งในเรื่องความสัมพันธ์ ยังต้องเรียนรู้อีกเยอะเหมือนกัน แต่อยากมาแชร์ข้อมูลดีๆ ใครที่เคยเจอหรือมีประสบการณ์จะแชร์ Comment / Inbox มาคุยกันได้งับ 💜 เป็นกำลังใจให้ทุกคนนะคะ 💜

#ขอบคุณบทความดีๆ

Cr. วิสาหกิจชุมชนเวชชานุกูล

#toxicrelationship #selflove

#ความสัมพันธ์ไม่ดี #บทความสอนใจ #ความสัมพันธ์