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▪︎1\4 cup water
▪︎2 Tbsps pistachio sf pudding mix
▪︎30g protein shake
▪2 Tbsps Blonde espresso
︎▪half & half ☆☆☆☆((fat for keto purposes))
︎▪︎2 Tbsps white chocolate pudding mix
▪︎▪︎☆☆☆ pudding will thicken the shake to keep you fuller longer
Overall rating: 10/10🦾✨️#espressoandproteinshake #ketobariatrics #ketoweightloss #proteinicedcoffee #espressoboost #espresso and protein shake #bodytransformation #lemon8diarychallenge