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👣ラダートレーニング👣
運動神経が良くなると言われているステップ練習です！
最近ではいろんなスポーツ競技の練習に取り入れられている最新のトレーニングです。
足さばき、体重移動の練習になります！
ステップ系のダンスも上達します！
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↑ダンスのコツも！
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