อัพเดต หุ่นเพื่อนฉันเอง🔥

รีวิว หุ่นเพื่อนเค้าหน่อยค่าาา

ป๊อบ สุดสวยจากรั้ว มฟล. ปรับการกินมาประมาณเกือบ 2 เดือนแล้ว หุ่นลีนมาก🔥🔥🔥🔥

📌เพื่อนเคยอดอาหาร ออกกำลังกายหนัก

📌ตอนนี้เน้นปรับกิน 3 มื้อ 5 หมู่

📌ออกกำลังกาย 3 วัน/สัปดาห์ ไม่เน้นหนัก

#ฟิตหุ่น #ลoน้ำหนัก #กินเปลี่ยนหุ่น #ลดน้ำหนัก #ลดความอ้วน #ลีนไขมัน #ลีนไขมันเพิ่มกล้ามเนื้อ #ลดแบบมีความสุข #ลดแบบไม่ออกกำลังกาย #ลดแบบไม่อดอาหาร