ขอ How To เพิ่มพลังใจ”มนุษย์แม่ฟูลไทม์“จ้า🥹

สวัสดีค่ะเพื่อนๆแม่ๆชาว Lemon8🍋 โพสนี้มาชวนโพสให้กำลังใจแม่ฟูลไทม์ ที่กำลังหน้ามัน หัวฟู เหนื่อยล้า เบิร์นเอาท์!!

.

💕พักบ้าง ไม่ต้องทำทุกอย่างสมบูรณ์ บอกตัวเองว่าไม่จำเป็นต้องทำทุกอย่างให้ดีที่สุดเสมอไป พักผ่อนเมื่อรู้สึกเหนื่อย ให้เวลากับตัวเอง

💕ให้รางวัลตัวเอง เริ่มจากทำสิ่งเล็ก ๆ ที่คุณชอบ เช่น ดื่มกาแฟอร่อยๆ ชานมไข่มุก หารือดูซีรีส์เรื่องโปรด แม้แค่ 10 นาทีก็เพียงพอที่จะเติมพลัง ออกไปเสริมสวย ไปนวด หรือช้อปปิ้ง

💕ไม่ต้องรู้สึกผิดที่จะขอความช่วยเหลือจากสามี ครอบครัวหรือเพื่อนๆ มันช่วยแบ่งเบาภาระและทำให้ไม่รู้สึกโดดเดี่ยว

💕ให้กำลังใจตัวเองทุกวัน บอกตัวเองว่า “ฉันทำดีที่สุดแล้ว” แม้จะเป็นวันที่โคตรจะเหนื่อย

💕เช้าๆลองออกไปสูดอากาศนอกบ้าน ฟังเสียงนกร้อง แค่เดินเล่นรอบบ้าน หรือเดินไปหน้าปากซอย จะช่วยให้รู้สึกผ่อนคลาย หลุดออกจากสิ่งแวดล้อมเดิมๆสักพัก

.

เป็นกำลังใจให้แม่ๆนะ มีอะไรก็บ่นๆคอมเมนต์มาได้ค่า❤️

.

#สตอรึ่ของคนมีลูก #กระทู้ถามตอบ #ถามตอบแม่และเด็ก #มนุษย์แม่ #ครอบครัวสามออม