รีวิวชีวิต sandwich generation ของมนุษย์แม่ลูก 2

สวัสดีค่ะเพื่อนๆชาว Lemon8🍋 แม่ออมคือหนึ่งในคนวัย Sandwich Generation คือ กลุ่มคนที่ต้องรับผิดชอบดูแลทั้งพ่อแม่สูงอายุและลูกเด็กๆวัยเรียนพร้อมๆ กัน (เปรียบเทียบกับแซนด์วิช) เกี่ยวพันทั้งด้านการเงิน อารมณ์ และเวลา ซึ่งแต่ละคนอาจจะแตกต่างกันในแต่ละด้าน มากน้อยไม่เท่ากัน

.

ความท้าทายที่วัยนี้ต้องเจอ ก็จะประมาณ

💰การต้องรับภาระค่าใช้จ่ายทั้งของครอบครัวตัวเอง (เลี้ยงลูก) และค่าใช้จ่ายของพ่อแม่สูงอายุ เช่น ค่ารักษาพยาบาล ค่าจ้างคนดูแล ซึ่งอาจทำให้รู้สึกเครียดและเหนื่อยล้า ยิ่งหากรายได้ไม่เพียงพอ

🕰️ต้องแบ่งเวลาเพื่อดูแลทั้งสองรุ่น ขณะที่ต้องทำงานไปด้วย ทำให้รู้สึกเหมือนมีภาระหนักตลอดเวลา กดดันหลายทาง

😢การต้องดูแลหลายฝ่ายอาจทำให้เกิดความเครียดสะสม เพราะต้องรับมือกับคนแก่และเด็ก อันนี้เราจะเป็นพักๆเลยค่ะ

🤐อาจรู้สึกว่าต้องเสียสละความต้องการและชีวิตส่วนตัวของตนเอง เพื่อรับผิดชอบต่อครอบครัวทั้งสองฝั่ง ทำให้บางครั้งรู้สึกหมดพลังหรือเหนื่อยหน่าย เบิร์นเอาท์

.

แม่ออมใช้วิธีเหนื่อยก็พัก จัดสรรเวลาให้กับธุรกิจส่วนตัว ให้เราได้ทำอะไรสำหรับเราเอง มีรายได้ สิ่งที่เราชอบ เช่นการเป็น content creator และพยายามมองอะไรในแง่บวกเสมอ เราได้มีโอกาสที่ดีมากๆดูแลพ่อแม่ยามแก่เฒ่า ซึ่งเวลาก็เดินถอยหลังแล้ว ส่วนลูกก็แค่วัยเด็กๆเค้าจะค่อยๆโตขึ้นไป มีความสุขกับปัจจุบันและสิ่งที่มี พยายามยิ้มเยอะๆ ก่อนนอนปล่อยวางแล้วนอนพักผ่อน

.

ขอเป็นกำลังใจให้ชาวแซนด์วิชทุกท่านนะคะ❤️

.

#รีวิวชีวิตผู้ใหญ่ #40ยังแจ๋ว #หน้าที่การงาน #รีวิวตัวเอง #ครอบครัวสามออม