The easiest way to download video and gallery from Lemon8 app
Desktop: Right-Click and select "Save link as..." to download.
PHOTOS | |||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download |
สวัสดีค่ะเพื่อนๆชาว Lemon8🍋 อาหารเช้าเด็กๆวัยประถมเป็นวัยที่ต้องใช้พลังงานมาก ไหนจะใช้สมอง ไหนจะวิ่งเล่นทำกิจกรรมกับเพื่อนๆ ดังนั้นสำคัญทุกเช้าต้องมีโปรตีน ไข่ เนื้อสัตว์ ตามด้วยคาร์บ ไขมัน ผัก ผลไม้ พยายามให้ครบ 5 หมู่ ที่สำคัญเด็กเบื่อง่าย มนุษย์แม่อย่างเราต้องสลับสับเปลี่ยนให้หลากหลาย
บ้านนี้ใช้เวลาเตรียม 30 นาที ปริมาณที่กินตอนเช้าจะไม่มาก ทำไว้เยอะก็เหลือทิ้งเปล่าๆ และตอน 10 โมงเช้าเด็กๆก็จะมี milk break ค่ะ สัปดาห์นี้แม่ออมเตรียมประมาณนี้…
💛จันทร์: แซนด์วิชแยม/ไข่ลวก
🩷อังคาร: ขนมปังปิ้ง/ไข่ออมเล็ตชีส
💚พุธ: บะหมี่เป็ดย่าง (เป็ดย่างจากร้านพูนสิน)
🧡พฤหัสบดี: ข้าวปลาย่าง(จากร้าน Otoya)/ไข่เจียวมะเขือเทศ
🩵ศุกร์: ข้าวหน้าแซลมอนย่างต้นหอมญี่ปุ่น/สลัดผัก
คลิปจัดข้าวกล่องจะทะยอยลงบน TikTok และ Reels จิ้มดูได้ที่โพรไฟล์นะคะ แล้วพบกันสัปดาห์หน้าค่ะ💕
#เมนูลูกรัก #เข้าครัวกับLemon8 #ข้าวกล่องแม่ออม #เมนูลูกรักbyแม่ออม #อาหารเช้า #สตอรี่ของคนมีลูก #แม่และเด็ก #ดูแลสุขภาพตามช่วงวัย #ครอบครัวสามออม