17kg痩せた私の✨厚揚げとササミの旨辛チキン🍖

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«材料»

・ささみ

・厚揚げ

・片栗粉

☆醤油…大さじ1

☆砂糖…大さじ1/2

☆ニンニクチューブ…3cm

☆コチュジャン…大さじ1

☆みりん…大さじ1

☆ケチャップ…大さじ2

ゴマと卵はお好みで！😊

«作り方»

①ささみと厚揚げを1口サイズに切る。

②フライパンに①を入れ、かたくり粉をまぶす。

③油をいれて②を焼く。

④火が通ってきたら、☆をいれて混ぜながら焼き完成♡

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@mami_recipe7 のmamiです😊

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