เส้นทางสู่การเป็นแม่วัวแบบไม่เครียด แม่-ลูกแฮปปี้🥰

เห็นแม่ๆหลายคนค่อนข้างกังวลใจเรื่องนมที่ให้ลูกกิน เราคือหนึ่งในนั้นที่กังวลใจตั้งแต่น้องยังไม่คลอด สรรหาข้อมูลเยอะ มาก จนพอจะเข้าใจว่าแม่ๆที่ไม่มีน้ำนม หรือมีน้อยก็มีน้อยจริงๆ แม่ๆที่มีเยอะแบบไม่บำรุงก็มี แม่ที่บำรุงแล้วมีน้ำนมเยอก็มึ ใดใดคือ ร่างกายแม่ๆแต่ละคนไม่เหมือนกัน เราต้องเข้าใจตัวเองและยอมรับก่อนค่ะ อย่าเครียดหรือกังวลมากเกินไป เพราะยิ่งส่งผลกับหลายๆอย่าง เราเป็นหนึ่งในแม่ที่บำรุงแต่ไม่มาก น้ำนมมีพอให้ลูกกิน และมีเก็บสต็อคไม่มาก เราเป็นแม่ฟลูไทม์อยู่กับลูกตลอด เลยเป็นส่วนนึงที่ไม่กังวลเพราะไม่ต้องมีสต็อคมากมายแบบแม่ๆที่ต้องกลับไปทำงาน

ขั้นตอนการเรียก น้ำนมของเรา ตามนี้

-ท้องเข้าสัปดาห์ที่ 36 ดื่มน้ำหัวปลีแบบชง ของไออุ่น รสชาติดี ดื่มง่าย อร่อยเลยแหละ วันละ 1ซอง จนสัปดาห์ที่ 38 ดื่มวันละ 3ซอง

-วันผ่าคลอด ลูกไม่ได้มาเข้าเต้าทันที น้องเข้าไปดูตู้ 1 คืน เรากินขิงแคปซูล มื้อละ 2 เม็ด เช้า กลางวัน เย็น อาหารกินตาม รพ.เตรียมให้ ซึ่งเป็นอาหารเรียกน้ำนมอยู่แล้ว และยังไม่ดื่มน้ำเย็นเลย เพราะอยากให้น้ำนมมาไวไว ตอนนี้คือมีน้ำนมซึมเลอะเสื้อแล้วนะคะ

-กลับมาบ้าน เริ่มปั๊ม วันละ 8 รอบ 6:00/9:00/12:00/15:00/18:00/21:00/00:00/3:00

ก่อนปั๊มนม ดื่มน้ำชงไออุ่นก่อน หรือจิบไประหว่างปั๊มด้วย กินขิงแคปซูลเหมือนเดิม ที่สำคัญดื่มน้ำเปล่าเยอะๆ อาหารการกินเราเริ่มกินแบบปกติแล้ว ไม่เฉพาะเจาะจง ดื่มน้ำเย็น ชา กาแฟ และกินเลซิติน เช้า เย็น ไม่เครียด นมเริ่มมาดี มีให้ลูกกิน และมีสต็อค จำนวนที่ได้ในแต่ละครั้งที่ปั๊ม 8-14 ออนซ์

*ช่วงนี้ค่อนข้างหนักหน่วงเพราะคิดแต่จะอยากมีสต็อคเยอะๆ*

-ผ่านไป 1 เดือน เข้าเดือนที่สองคุณพ่อกลับไปทำงาน ทำให้ไม่มีเวลาปั๊ม เลยลดรอบเหลือ 4 รอบ 6:00/12:00/18:00/00:00 เริ่มให้ลูกเข้าเต้าแทนที่จะปั๊ม เพราะถึงเวลาปั๊มทีไร ลูกงอแงทำให้ตกรอบ คัดเต้า เจ็บมาก ช่วงเดือนแรกที่ไม่ให้ลูกเข้าเต้าเป็นหลัก เพราะนมแม่ไหลแรงน้องสำลักตลอด เลยใส่ขวดให้กินแทน ยังคงกินเหมือนเดิม ทั้งไออุ่น ขิงแคปซูล และเลซิติน และเพิ่งมเริมกิน DHA เพิ่มให้ลูกได้รับด้วย เดือนนี้พอลดีรอบปั๊ม ก็มีสต็อคน้อย แต่มีเวลาให้ลูกและเวลาพักมากขึ้น ไม่ต้องกังวลเวาลาปั๊มแล้ว คัดเต้าเมื่อไหร่ให้ลูกช่วยดีมาก

จำนวนที่ปั๊มได้แต่ละครั้ง 8-12 ออนซ์

-เดือนที่สาม แม่ลดรอบปั๊มอีกแล้ว ลูกเข้าเต้าเก่งขึ้นรู้สึก สบายมาก ไม่ต้องอดนอนตื่นมาปั๊มนม เหลือแค่ วันละ 2 รอบ เมือลูกหลับก็ปั๊มเก็บสต็อคได้ เนื่องจากเดือนแรก บ้าคลั่งการปัมนมมาก เลยทำให้มีสต็อค 150ถุง ++ เริ่มเอาออกมาใช้สลับปั๊มสด กับเข้าเต้า ที่ปั๊มได้ทำสต็อคไปแทน

จำนวนที่ป๊มได้แต่ละครั้ง 4-8 ออนซ์

***ปัจจุบันน้องกินเต้า 80% การกินแม่กินเหมือนเดิมอยู่ค่ะ ไออุ่นเหลือแค่ 2 ซองต่อวัน เลซิติน กิน 2 คร้้งครั้งละ1 เม็ด เช้าเย็น ขิงแคปซูล ครั้งละ 1 แคป เช้าเย็น อาหารกินปกติ สังเกตุว่าเราทานอะไรลูกถ่ายท้อง ปวดท้อง ก็ต้องเลี่ยงค่ะ สงสารลูก กาแฟแม่ไม่เคยขาดตั้งแต่ท้อง แม่กินปกติ เดือนนี้ แม่สบายมากๆๆ มีเวลาพัก และมีสต็อคเต็มตู้ ซึ่งอาจจะใช้ไม่ทันด้วย เลยอยากบอกแม่อย่าเครียดกับการปั๊มมากไป สบายตัวสบายใจแบบไหน ทำเลยค่ะ บางคนไม่มีน้ำนมก็นมผงได้เลย อย่าคิดมากค่ะ เด็กโตได้เราเสริมตัวอื่นได้ค่ะ ***

พิกัดของต่างๆที่แม่ใช้อยู่ด้านล่างนะคะ👇🏻👇🏻👇🏻

📌https://linktr.ee/meiintk

ขอให้แม่ๆทุกคนเลี้ยงลูกแบบแฮปปี้กันนะคะ 😊

#ติดเทรนด์ #เลี้ยงลูกด้วยนมแม่ #เลี้ยงลูกเชิงบวก #แม่ฟลูไทม์