📚ความรู้สึกนี้ใหญ่หลวงนัก Big Feelings

#lemon8ไดอารี่ #อ่านตามlemon8

📚 ครึ่งปีแรกผ่านไป อ่านหนังสือไป 6-7 เล่ม แต่ไม่จบสักเล่ม แต่มีเล่มนี้อ่านจบ ชอบมาก น่าจะเพราะตรงกับช่วงชีวิตพอดีด้วย ตอนเลือกซื้อเห็นรายละเอียดจากร้านนายอินทร์ว่า

“ ความรู้สึกนี้ใหญ่หลวงนัก คือหนังสือที่เปรียบดังเสื้อชูชีพ สำหรับผู้ประสบภัยทางอารมณ์ที่รู้สึกเหมือนกำลังเคว้งคว้างอยู่กลางทะเล ในยุคที่เต็มไปด้วยการแข่งขัน ความกดดัน และความเปลี่ยนแปลงแบบกะทันหัน เราต้องเจอกับเรื่องใหญ่ระดับโลกอย่างโรคระบาด เศรษฐกิจตกต่ำ ไหนจะต้องคอยรับมือกับเรื่องกวนใจใกล้ตัวอย่างความสัมพันธ์ที่ไม่เป็นดังใจ เจ้านายที่งานที่สั่งวันนี้จะเอาเมื่อวาน และอีกสารพัด คำแนะนำภายในเล่มจะช่วยพยุงให้คุณลอยอยู่เหนือคลื่นอารมณ์ที่ถาโถมได้อย่างปลอดภัย แต่ละบทเจาะลึกความรู้สึกต่าง ๆ ที่รับมือได้ยาก เช่น อาการหมดไฟ ความวิตกกังวล ความรู้สึกเสียใจภายหลัง ฯลฯ สะท้อนผ่านประสบการณ์จริงของผู้เขียนและกรณีตัวอย่างหลากหลาย รวมทั้งผลวิจัยทางวิทยาศาสตร์ที่จะทำให้คุณต้องเซอร์ไพรส์”

💖 ตอนเห็นคำชักชวนแนะนำก็ยังไม่ได้คาดหวังอะไรมากขนาดนั้น คิดว่าน่าจะพอๆ กับ emotional first aid แต่หลายๆ บทในหนังสือคือเราอ่านแล้วเข้าถึง 😅 ชอบกว่า emotional first aid ณ ตอนนี้นะคะ

But anyway It’s okay not to be okay นะคะทุกคน 🫶🏻

#bigfeelings #หนังสือฮีลใจ #หนังสือพัฒนาตนเอง