Tofu untuk mpasi? Cobain sapo tahu ini untuk bayi

Tofu yang selama ini sering kali ditemui dalam masakan Asia memang telah berkembang menjadi makanan favorit bagi banyak orang di seluruh dunia.

Namun, bolehkah memberikan tofu untuk bayi? Kapan dan bagaimana memperkenalkannya pada bayi?

Tofu dibuat dari susu kedelai kental menggunakan proses yang mirip dengan pembuatan keju. Tofu tersedia dalam berbagai rasa, tekstur, dan kekenyalan.

Tofu mengandung protein, kalsium, serat pangan dan berbagai nutrisi penting lainnya. Selain itu, tofu merupakan makanan yang kaya akan zat besi yang baik bagi pertumbuhan bayi.

Mengombinasikan tofu dengan sayuran dan buah-buahan juga dapat memberikan tambahan zat besi. Kombinasi ini juga membantu tubuh bayi menyerap zat besi dengan lebih baik.

Lalu bagaimana dengan tofu? Moms dapat memberikan tofu pada Si Kecil setelah ia berusia minimal 8 bulan.

Beberapa cara mengolah tofu untuk bayi antara lain:

Memotong tofu menjadi beberapa kotak kecil dan memberikannya sebagai camilan. Biasanya jenis yang sering digunakan sebagai camilan untuk bayi adalah hard tofu.

Menghancurkan dan mencampurkannya ke dalam puree atau sereal bayi.

Mencampurkannya ke dalam MPASI sup.

Silken tofu juga sangat bagus untuk diolah menjadi smoothie dan puding.

Jangan lupa untuk terlebih dahulu berkonsultasi dengan dokter sebelum memberikan tofu pada bayi.

Beberapa bayi cenderung memiliki alergi terhadap kedelai dan produk olahannya. Di mana bayi dengan alergi kedelai tidak boleh makan makanan yang mengandung produk kedelai di dalamnya, termasuk tofu.

Untuk mengetahui kemungkinan alergi, Moms dapat memantau reaksi yang ditunjukkan Si Kecil setelah mengonsumsi MPASI tofu pertamanya.

#mpasi

#mpasihomemade

#mpasisimple

#mpasisehatlezat

#mpasi1tahun

#mpasibaby